理性思考过后，我觉得自杀可能是对我来说最好的处理手段了

jihang1919810

Spell12131 发表于 2024-5-19 01:26
5 {9 s: Y  E- j4 ]  A没经历过你滴症状，无法对症下药。只能根据自身经历，建议早睡，运动，吃好。
9 X6 f1 x  L/ g# J8 j# U9 |( ?. h每扛过一波折磨，好像都会坚 ...

: T4 k% q$ \, ~# b/ Q: t. M, V对不起，实在有些累了，辗转这么长时间。其实这篇文章也是在断断续续看完一些论文以后慢慢写的，读完了论文发现还是没有任何进展就绷不住写了关于我的事情，这一路上经历的希望和失望都太多了，实在有点累了

a2460347238

这精神病感觉有点像做梦啊

GHT_fg

反抗不了就接受吧，慢慢感悟你的不同幻觉，就像同时在多个平行世界中穿越，人生既是感悟

sb6578

你好陌生人，首先你不要关闭对外界连接，你可以尝试多多和他人接触，须然他们和你不在一个频率里你也要尝试和他们互动，也许对你来说和他人聊天如同对牛弹琴，不如自弹自唱，在 这样的思想里久而久之你会感到孤独和抑郁甚至暴躁，也许去旅游看看不同的风景对你的心境有帮助

Hooto5510408

死了就不能撸管了

wsshsn

红中老大耍的好。推荐楼主去看下《道诡异仙》反正我看下来感觉就是正常人写不出这样的小说。

q-_1355_-p

加油，兄弟，生活虽然不易，但你的坚强可以拯救自己。很难说，生命有什么意义，你的努力，终将成就更好的自己。世界那么大，还有那么多美好的东西，总有一些是属于你。加油，兄弟

a592805169

谁离他近，带他去大保健！据说特管用！

telai

好朋友呀，你要先从呼吸开始，吸气~呼气，今天很好，呼吸我做到了，然后我可以做洗洗脸刷刷牙~，然后把嘴角可以往上翘45°哦。坚持一下，就一下也可以哦。我们大家和世界都爱着你呢

telai

我在哔哩哔哩上，听到一首歌分享给你吧《柔和之光》，然后呢在哔哩哔哩中也可找到一些关于治愈的视频，你呢就看一些对自己有用的，有关治愈的，还有可以看一些动漫Clannad真的很好

司徒明月

兄弟，看看道诡异仙，你也能写出优秀的作品。当然，保持自己健康不危害社会更重要。

WDNMD崽种

-出书吧。你这也算是一种天赋

Occdz

可以去看看小说道诡异仙，感觉你可以根据自身情况也写一本

kushu087

首先还是拿出你原先的梦想，就像你是艺术类的学生，当初梵高也是精神分裂症，让他画出抽象而又美妙的作品，以你的处境显然可以想象出常人无法想象的事物，当然这是乐观的想法。其次就是换一个家庭生活，如果这个世界还有在乎你的人的前提下，你就尽量拜托他收留你，反正就是要尽快脱离原先让你处于阴影的环境。或者就是自己努力换一个地方自力更生。再或者就只能用药物麻痹自己。最后就是下下策，你可以尝试一下自杀，比如容易引起恐惧的那种，并且想象和查阅知晓死后得情形，比如跳楼的死像和过程都不太舒服，也许最好的死法就是安乐死，这样可能会减轻你的轻生想法

kushu087

其实有一种病态的方法，你的病也许是从心理疾病发展到精神疾病的，你可以去做一些尽量舒缓你心情的事情，当然是不正常的方法，你不愿意去通过伤害的方式去发泄，可以尝试其以外的方法，就比如说打扮成异性的模样，或者去破坏一些东西，诸如此类让你能发泄并且分散注意力的事情，有些疯子就可能是做了疯事才能够放弃轻生的想法，再或者就是培养自己的另一个人格，我记得多重人格症就是为了避免精神创伤的保护机制，他能够在你绝望的时候保护你

snow13

你看过起点小说《道诡逸仙》吗？有兴趣可以看看
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snow13

你看过起点小说《道诡逸仙》吗？有兴趣可以看看，你可以把自己经历写以小说的形式写出来

mysolvery

拯救一个人是很难的，包括拯救自己。当一个人心中冒出轻生的念头时，就注定了他与死亡和命运的抗争。而当你讲述自己的故事时，你就已经开始自救了，因此无论如何请保持自救的决心，因为仅凭他人的言语是无法将你拉出泥潭的。
我将从一个心理学，民哲爱好者的角度来分析你的处境与解决方法，如果有什么说得不对的地方，我希望你能帮我指正，让我更好地帮助你。
- u1 |2 }  j+ |6 F0 @$ N" y根据你的说法，你面临着三大困境。
7 t$ R( U4 N9 H. |4 x( x$ `! p（1）抑郁症，抑郁应该是表现为难以对事物激起兴趣，例如玩游戏或刷抖音都不足以吸引你（我不知道我理解得对不对）。
* W* ^( u5 c* a2 S; F（2）幻觉，偶尔的幻觉会导致你常常无法正确地认知事物，从而引起不必要的情绪波动与犯错。
（3）暴力倾向，指难以抑制的实施暴力的冲动。
( k' p: r! u/ g# Z而内耗是普通人也会有的情况，只要解决了三大困境，内耗应该不成问题。
        这三大困境分别从三个方面影响了你对能量的获取，而能量便是让你想活下去的一个基础。
, S3 G, x1 w$ t! z# k. v$ K首先是内倾，即从自己心中获取能量，但抑郁挡住了主动做某事的念头。
* X8 z- [& ^" G2 n然后是外倾，即从外界获取能量，但幻觉阻碍了你的认知。
) X! t$ I! i$ N最后是外赋，即他人主动向你提供能量，但暴力倾向会渐渐消磨与他人的关系。
因此，你获取能量的渠道几乎都封死了，并且这些问题是遗传的，难以得到治愈，三者又相互促进，似乎毫无突围可能，你才有了轻生作为终结的念头。
0 s; ]6 n9 l" ^! y7 r, @' |但认识到绝望之处才是初见希望之时，你只有认识到你的处境，你才可能找得到出路。
& _, L3 v' a/ d. ?那么首先你该做的就是确认困境是否绝对，并且转换思路，你的世界现在是一个迷宫，而这个迷宫的来源并非是在空地上出现了墙壁，而是在囚牢中出现了出路。
1 X9 d1 G& U4 K0 V+ W. U& i  f你可以回想让自己开心的事情，总结开心的原因，尝试复刻以摆脱抑郁。
: F/ ~8 l% w) K/ ^2 R! u& B/ i你可以通过理性思考来辨别幻觉的真伪，比如你幻听到别人骂你，你就分析他有没有骂你的理由与可能，如果没有就要舍弃认知，放弃幻觉提供的所有信息。这是有难度的，无论是辨别还是舍弃认知，因此需要你学习的决心。
& E' R2 n1 V# S1 Y例如长时间盯一个字会变得不认识它其实是一个普遍的心理学效应――语义饱和。我也有过这种体验，你可以上网搜一下。这并不是什么幻觉。
& u+ ]2 Q5 e; _# X. s8 e然后是暴力倾向可以通过锻炼，运动，打沙包来尝试发泻，这需要你的决心来实施。村上春树曾说过：“今天不想跑步，所以才得跑步。”我希望你能得到好的反馈。
        假如，以上方法都没有效果，那也不用灰心，就像如果你在下一盘必输无疑的残局，你该做的不是认输，而是掀了这棋盘。所谓破而后立，只是无法获取能量罢了，大不了不要能量，活下去的理由还有千千万万，比如找个好的信仰，信仰的关键在于无条件相信（当然得是好的）。
! G0 v0 }* I4 i) p/ S. R& }. t% e5 L总之你所说的情况远不及绝境，至少当你自救的时候不是。如果你有什么问题多在网上发一下，总会有解决之法的。
8 k- A! U, S1 L* c. C& F+ f活下去可以不是出生而来的目的，选择死亡却不能是解决问题的手段。

rpousty

这世界还是好人多啊，都想着自我压抑，没想过报复社会。

小蛇软糖123

思考了良久，在虚幻的网络里通过文字交流的力量似乎并不足以帮助任何人，但我还是想用微薄的力量劝阻你，或许未来会有转机，不要放弃希望
楼主这种情况，如果找医生都没有办法获得良好的效果的话，要不死马当活马医...去尝试下通过阅读佛经和道经来悟出点东西吧，本人曾经有轻微的抑郁，依靠自学心理学和阅读关于心灵成长的书籍治愈了自己，我知道我的案例和楼主的情况可能相差太多了...我由衷的不希望楼主自寻短见。